비타민B군 부족 증상 총정리｜만성피로·구내염·입꼬리 갈라짐·손발 저림·혈액검사·영양제 선택법비타민B군이 부족하면 만성피로, 입꼬리 갈라짐, 혀 통증, 피부염, 빈혈, 손발 저림 등이 나타날 수 있습니다. 다만 비타민B는 총 8종류이며, 부족한 영양소에 따라 발생하는 증상과 필요한 검사가 다릅니다.특히 비타민B2가 부족하면 입술과 입꼬리에 염증이 생길 수 있고, 비타민B12가 부족하면 손발 저림이나 빈혈, 균형감각 이상 등이 발생할 수 있습니다.하지만 모든 구내염이 비타민B 부족으로 생기는 것은 아닙니다. 만성피로 역시 수면 부족, 철분 결핍, 갑상선질환 등 다양한 원인과 관련될 수 있습니다.더욱 주의해야 할 점은 비타민B 영양제를 많이 먹는 것이 항상 좋은 해결책은 아니라는 사실입니다. 특히 비타민B6를..
